自慈心」と「自尊心」のバランスが取れてこその自己肯定感。
先ずは他者を気にせず、自分をしっかりと労い続けよう。大切な人を認めてあげるのと同じように。
もう、他者を引きずり下ろして自己評価を上げるなんて無駄なことはやめよう。
（自尊心は、他者評価によって変化するもの。自慈心は、あくまで自分評価なので他者からの影響は受けない）